Run Boy Run
這幾年跑步似乎是很受歡迎的運動，但說真的，我並不喜歡跑步。
無論是路跑或跑步機，過程都挺無趣且難受。
當然，作為運動，跑步仍有些優點，配備簡單、一個人就能做、到哪都能做。
當兵時半被迫地建立跑步的習慣，退伍後原也抱著姑且繼續的心情跑著。
跑久了也漸漸體會到其中的樂趣，跑完後的舒暢感的確很棒。
這篇分享個人跑步時的配件及使用的程式，
經由這些週邊的輔助，讓我越來越能享受這項運動。
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運動
2010 未來之星賽 MLB All-Star Futures Game
明星賽周由 Futures Game 拉開序幕，今年的比賽還蠻精采的，美國隊火力全開，一掃前幾年連敗給世界隊的前恥，拉出三分彈的韓裔美籍捕手 Hank Conger 獲選為 MVP。單場敲出四支安打的 Eric Hosmer 更令人驚豔。
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Stephen Strasburg – MLB Debut 6/8/2010
大聯盟官網以「 Strasburg era begins 」，很傳神的點出了一個大物投手的來臨。經過春訓以前兩個月小聯盟的威力展示，天才小史終於在 6/8 這天站上大聯盟投手丘。
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[MLB] 09′ 紐約新球場紀實
經歷了極端不景氣的 2008年，風雨飄搖中，紐約依舊奢華得落成了兩座新球場，
五月中的紐約行特地安排了兩場觀戰，趁鮮體驗新球場。
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Tazawa Junichi 田澤純一 – MLB Debut 8/7/2009
之前在 2009春訓新秀介紹中就提過這位紅襪潛力新秀，只花了半年的時間就登上大聯盟。
今年紅襪的投手群的表現與季前的預估有不小的出入，也因此了加速了田澤上大聯盟的速度。
今年這個系列的基襪大戰，對戰的張力直逼季後賽，兩隊戰績一直咬得很緊，到了逼近季後賽八月，兩軍直接對壘絕對是季後賽門票的關鍵。這場比賽兩隊一直掛蛋了13局，到了14局下，紅襪推上大聯盟初登版的田澤，一方面顯示紅襪牛棚也差不多見底了，另一方面也顯示對田澤有一定的信任度。
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Stephen Strasburg – No.1 Draft Pick MLB 2009
2009/8/18 更新：國民對在 8/17 日已破紀錄的 4 年超過 1500 萬美金，簽下了天才小史。尚未決定是否讓他今年就在大聯盟初登場。若無意外，明年小史就會成為國民對先發輪值的一員。
毫不意外的，在今年的大聯盟選秀中，華盛頓國民隊第一輪第一指名挑了火球投手 Stephen Strasburg。這位新出爐的選秀狀元，大學時代曾投出單場 23K 1 安打的神級表現，選秀前的幾次出賽，狀況維持極佳，多次投出百 mile 球速，基本上從 2008年的選秀一結束，就一面倒的被看好將成為 2009 的選秀狀元。
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2009 大聯盟春訓 – 美聯東區新秀追蹤
Spring Training – MLB AL East Prospects
大聯盟春訓比賽的精采度可能不足，畢竟比賽的重點是在調整選手的狀況。因為如此，小聯盟的明日之星也多了許多上場的機會，有機會可以搶先一窺這些生猛的 raw power，也是挺過癮的事。大牌的一線先發就留到正式季賽，再來看他們的全力發揮吧！
美聯東區這幾年可說是大聯盟中，競爭強度最強的一個分區，尤其是去年光芒苦熬翻身，更是三國鼎立，各有擅場。
值得一提的事，本區除了大聯盟正選先發強度一流，紅襪與光芒農場的深度與廣度，也在美聯首屈一指，接下來幾年，這兩隊說不定會成為本區新的對戰焦點也不一定！
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Spring Training – MLB AL East Prospects